प्याज, करी पत्ता से लेकर आंवला तक – जानिए बालों को जड़ से मजबूत करने वाले 6 असरदार उपाय
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, स्ट्रेस, खराब खानपान और हार्मोनल बदलावों के कारण उम्र से पहले बाल झड़ने की समस्या आम हो गई है। ऐसे में अगर आप अपने बालों को फिर से मजबूत, घना और चमकदार बनाना चाहते हैं, तो इन घरेलू उपायों को अपनी हेयर केयर रूटीन में जरूर शामिल करें:
प्याज – प्याज में मौजूद सल्फर बालों की जड़ों को पोषण देता है, बालों को मोटा करता है और नए बाल उगाने में मदद करता है। इसके एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण डैंड्रफ और स्कैल्प इंफेक्शन से भी बचाते हैं।
करी पत्ता – विटामिन B और C से भरपूर करी पत्ता बालों को जड़ों से पोषण देता है और बालों की ग्रोथ में मदद करता है।
मेथी – प्रोटीन और आयरन से भरपूर मेथी स्कैल्प को हेल्दी बनाती है और बालों को अंदर से घना और मजबूत करती है।
काला तिल – इसमें मौजूद ओमेगा-3 और 6 फैटी एसिड बालों में नमी बनाए रखते हैं और स्कैल्प की सेहत सुधारते हैं।
आंवला – विटामिन C से भरपूर यह फल कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे बालों की ग्रोथ तेज होती है और वे मजबूत बनते हैं।
एलोवेरा – हाइड्रेटिंग गुणों वाला एलोवेरा स्कैल्प को ठंडक देता है, पीएच बैलेंस को सुधारता है और बालों को मुलायम बनाता है।
इन आसान उपायों को अपनाकर आप भी अपने बालों को झड़ने से रोक सकते हैं और उन्हें प्राकृतिक रूप से सुंदर बना सकते हैं।
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Author: Sweta Sharma
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