आयुर्वेद के अनुसार लौकी एक स्वास्थ्यवर्धक सब्जी है, लेकिन इसके साथ कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। लौकी के साथ निम्नलिखित चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए:
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खट्टे फल या दही: लौकी और खट्टे पदार्थ, जैसे नींबू, संतरा या दही, एक साथ खाने से पेट में गैस और एसिडिटी की समस्या हो सकती है।
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करेला: लौकी और करेला दोनों ही कड़वी सब्जियां हैं, और इन्हें एक साथ खाने से पेट में जलन और पाचन समस्याएं हो सकती हैं।
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मसालेदार या तली-भुनी चीजें: लौकी की तासीर ठंडी होती है, जबकि मसालेदार या तली-भुनी चीजें गर्म होती हैं। इन दोनों का एक साथ सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
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मूली: लौकी और मूली का एक साथ सेवन करने से पेट में भारीपन और गैस्ट्रिक परेशानियां हो सकती हैं।
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चाय या कॉफी: लौकी खाने के तुरंत बाद चाय या कॉफी पीने से पाचन प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है, जिससे अपच और पेट दर्द की समस्या हो सकती है।
इन चीजों से बचाव करके आप लौकी के स्वास्थ्य लाभों का पूरा फायदा उठा सकते हैं।
Author: Sweta Sharma
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